co to pompa

[...] i nie pełny ruch 3/4 pełnego zakresu i prowadzisz ręce szeroko (tak jak sztangą) nie ściskając łokci na górze-to nie rozpiętki....Spróbuj a się przekonasz co to prawdziwa pompa:-)). Przy wiośle sztangielkami w jednym ćwiczeniu wiosłujesz hantlami z suspinacją na końcu daleko do biodra a przy drugim tak samo jak sztangą na wysokości sutków i [...]

kaczy wiesz co niebralem cell pump ale dopiero sie na niego szukuje ale jak zawsze cwiczylem z kolesiem to wiem i widzialem ze u niego to pompa byla bardzo duza i dlugo sie trzymala,on juz na rozgrzewce np. bica łapał taką pompe ze szok...no niewiem moze troche poeksperymentuj troche z tym cp?...heh pozdrooooooooooo

[...] miałem siłę na wykonywanie jeszcze jakichs cwiczen. Siła nie wiem bo nie sprawdzalem ale chyba na plus bo z tego co pamietam tydzien temu szły mniejsze ciezary niż dzis, i pompa była Fotki nie udane bo caly dzien tez nie bardzo udany http://img485.imageshack.us/my.php?image=plaska6se.jpg - wyciskanie [...]

[...] to nie zrobiłem 12 pow w wyciskanie na regresie... później te 16 niby zrobione ale jak to zobacz na filmiku:-). Kolejne ćwiczenie - przenoszenie. Jap******e%-) co to była za pompa tricepsów po ostatniej serii to nie mogę tego opisać normalnie mi triceps rozsadzało (klatę czułem ale i po zwiększeniu ciężaru triceps się pojawił) trzecie to pompki - [...]

[...] to nie zrobiłem 12 pow w wyciskanie na regresie... później te 16 niby zrobione ale jak to zobacz na filmiku:-). Kolejne ćwiczenie - przenoszenie. Jap******e%-) co to była za pompa tricepsów po ostatniej serii to nie mogę tego opisać normalnie mi triceps rozsadzało (klatę czułem ale i po zwiększeniu ciężaru triceps się pojawił) trzecie to pompki - [...]

[...] 1x12-15, 1x10-12 11x40kg / 16x30kg / 14x35kg 8. Wspiecia stojac - 1x6-9, 1x12-15 + RP 9x124kg / 15x88kg + 5 + 4 +25min cardio na czczo udany trening, samopoczucie bdb, pompa i czucie na treningu mega :-D w butterfly i w unoszeniu jedynie co to dobralem zbyt mały ciezar w pierwszej głównej serii, bo tam zakres ma być nieco niższy, także za [...]

[...] Nitro działa dobrze ale kosztuje też dosyć sporo kasy :) za tą kasę wolę CP:) Odnośnie wypowiedzi "chcę pompy złapać która nie spadnie" nonsens. Nie da się tak pompa zawsze spadnie czysta masa zostanie. Co do cyklu na nitro 700g za mało na cykl. Dużo lepiej wyjdziesz na 2xCP i mono to uważam za oczywiste i nie ma co gdybać :). Pompa [...]

[...] nie wody) jesteś silny, wytrzymały robisz 2x lepszy trening niż na powiedzmy teściu solo. Ja na boldzie nieraz przez godzinę potrafię orac i praktycznie nie czuję zmęczenia, pompa masakryczna Fantastyczny środek, ale nie dla d****i którzy myślą że nabudują mięsa w 12 tygodni XD no ludzie Bold 1-24 600 mg ew Enan teść 1-28 600 mg ew I to i to [...]

[...] nie wody) jesteś silny, wytrzymały robisz 2x lepszy trening niż na powiedzmy teściu solo. Ja na boldzie nieraz przez godzinę potrafię orac i praktycznie nie czuję zmęczenia, pompa masakryczna Fantastyczny środek, ale nie dla d****i którzy myślą że nabudują mięsa w 12 tygodni XD no ludzie Bold 1-24 600 mg ew Enan teść 1-28 600 mg ew I to i to [...]

15.11.2013 Zaległe wpiski daje Bo mało czasu . Cały weekend na szkoleniu . tera wiem troche wiecej jak sie naszprycowac xD. Kiedy panowie cchecie podsumowanie wrzucic . Bo mam dość rozlegą opowieść do przygotowania poniewaz uwazam ze podsumowanie w tym tescie jest najwazniejsze. Daje jakby najlepszy wglad w sprawe :D. DIETA 1.400g serka wiejskiego [...]

[...] przez wczorajsze upały i kilkugodzinne chodzenie. Dziś na trening jechałem w pełni sił-czułem tą moc itp - ale po pierwszych dwóch ćw okazało się ,że mocy nie ma. Ale za to pompa była :) Też pewnie przez ten upał i może wczorajsze kurcze-czyli braki minerałów. Ogólnie to na jutro mam plan-pojechać do Strzegomia na zawody Kamienna Rzeźba. Może [...]

no wiesz...nie o takie pobudzenie mi chodziło, choć powiem, że pomimo tych nieprzespanych nocy, byłem w zastanawiająco dobrej kondycji psycho-fizycznej. Pompa też jest choć to dla mnie średnio ważne...aha....zauważyłem też zwiększoną potliwość czyli ma jakieś działanie quasi termogeniczne....Jak tu jest ktoś z Radomia (bo nie chce mi się wysyłać), [...]

[...] skończy i na pewno uda nam się wykonać jeszcze jakieś inne partie . W końcu ciało dostanie nowe bodźce treningowe, a także technicznie poprawię wiele rzeczy. Będzie moc i pompa :-D Dzisiejsza micha /SFD/Images/2015/6/10/5a94b9134c0d4db2a36f618d119b6f59.jpg Rano to była solidna porcja 6 białkowych gofrów - niebo w gębie! [...]

bercikk5 jak się wie co to biologia, to się nie opowiada takich pierdół. każdy trener powie Ci, że po AAKG pompa zejdzie, bo dieta nie ma nic wspólnego z zawartością tlenku azotu w organizmie. pytam o to, czy w składzie sp250 jest coś co ten efekt utrzyma, bo słyszałem że amerykańskie pompy są skuteczniejsze i znacznie trwalsze i chciałem się tym [...]

[...] z sztangą podchwytem 4 x 12 22 kg 4b. Uginanie przedramion z sztangielkami młotkowo 4 x 12 12,5 ;g 4c. Uginanie przedramion na bramie 4 x max Areoby 30 minut Mega pompa. tak wyglądam na dziś, za 3 miesiące ma być kosa bo gruby. Najlepsze że dziś od bardzo dawna poczułem co to prawdziwy głód, piękne uczucie%-) Miska dziś [...]

[...] 20kg/25kg/25kg/20x20kg 15kg/20kg/25kg/20x20kg Co serię zmieniałam nogę, od której zaczynałam. W drugiej i trzeciej serii zrobiłam po dwa powtórzenia więcej. Fajna pompa i ciepło. OK 4. Odwodzenie nogi w bok 10/10/10/max 10kg/15kg/20kg/20x15kg 10kg/15kg/15kg/20x10kg *side clam 4x20 15kg/20kg/15x20kg/20x15kg 15kg/20kg/20kg/20x15kg [...]

na takim koksie co sa prosi to pompa po kilku ruchow jest nie do wytrzymania

[...] Uwagi: Trening mega. Pompa super. Zmiana treningu jednak była już bardzo potrzebna, o wiele lepiej plecy wchodzą, lepsza pompa itp. Pullover zastosowalem jako wstepne zmęcznie mięśni i nawet fajnie czuje plecy w takim wariancie, wiosła może nie wyglądaja super technicznie ale łopatkami [...]

IHS Show time 2 porcje (10g) - pompa 5/10 - pobudzenie 9/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Kolejne 10g za mną. Produkt super, co prawda pompa "posiada" niskie oceny, ale może to być spowodowane tym, że nie narzekam na dobrą pompę i bez dodatków. smak dziś jakoś też mi bananem zajechał :-D ... ale co [...]

[...] takim śmiesznym ciężarze %-) fajnie wchodziły te siady z podwójnym dnem, zupełnie zapomniałem nagrać, ale bdb czułem, generalnie dużo bardziej męczą i mimo, że była siła to pompa przeszkadzała w wykonaniu, dlatego też taki, a nie inny ciężar bułgar w połączeniu z syzyfkami petarda, potem prostowanie mnie zmiażdżyło dosłownie na dwójki dałem [...]